Bersihkan Ginjal dalam 3 (tiga) hari

Blog Info, Tips sehat kali ini akan berbicara tentang cara membersihkan Ginjal dalam waktu 3 (tiga) hari dengan cara yang cukup sederhana.

Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang. Sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. Cabang dari kedokteran yang mempelajari ginjal dan penyakitnya disebut nefrologi.

Manusia memiliki sepasang ginjal yang terletak di belakang perut atau abdomen. Ginjal ini terletak di kanan dan kiri tulang belakang, di bawah hati dan limpa. Di bagian atas (superior) ginjal terdapat kelenjar adrenal (juga disebut kelenjar suprarenal).

Ginjal adalah sepasang organ saluran kemih yang terletak di rongga retroperitoneal bagian atas. Bentuknya menyerupai kacang dengan sisi cekungnya menghadap ke medial. Kedua ginjal terletak di sekitar vertebra T12 hingga L3. Ginjal kanan biasanya terletak sedikit di bawah ginjal kiri untuk memberi tempat untuk hati.

Sebagian dari bagian atas ginjal terlindungi oleh iga ke sebelas dan duabelas. Kedua ginjal dibungkus oleh dua lapisan lemak (lemak perirenal dan lemak pararenal) yang membantu meredam goncangan.

Berat dan besar ginjal bervariasi; hal ini tergantung jenis kelamin, umur, serta ada tidaknya ginjal pada sisi lain.Pada orang dewasa, rata-rata ginjal memiliki ukuran panjang sekitar 11,5 cm, lebar sekitar 6 cm dan ketebalan 3,5 cm dengan berat sekitar 120-170 gram atau kurang lebih 0,4% dari berat badan. Ginjal memiliki bentuk seperti kacang dengan lekukan yang menghadap ke dalam. Di tiap ginjal terdapat bukaan yang disebut hilus yang menghubungkan arteri renal, vena renal, dan ureter.

Aliran darah ginjal berasal dari arteri renalis yang merupakan cabang langsung dari aorta abdominalis, sedangkan yang mengalirkan darah balik adalah vena renalis yang merupakan cabang vena kava inferior. Sistem arteri ginjal adalah tidak ada anastomosis ke cabang arteri lain.

Organisasi Ginjal

Bagian paling luar dari ginjal disebut korteks, bagian lebih dalam lagi disebut medulla. Bagian paling dalam disebut pelvis. Pada bagian medulla ginjal manusia dapat pula dilihat adanya piramida yang merupakan bukaan saluran pengumpul. Ginjal dibungkus oleh jaringan fibros tipis dan mengkilap yang disebut kapsula fibrosa ginjal dan di luar kapsul ini terdapat jaringan lemak perirenal. Di sebelahatas ginjal terdapat kelenjar adrenal. Ginjal dan kelenjar adrenal dibungkus oleh fasia gerota. Unit fungsional dasar dari ginjal adalah nefron yang dapat berjumlah lebih dari satu juta buah dalam satu ginjal normal manusia dewasa. Nefron berfungsi sebagai regulator air dan zat terlarut (terutama elektrolit) dalam tubuh dengan cara menyaring darah, kemudian mereabsorpsi cairan dan molekul yang masih diperlukan tubuh. Molekul dan sisa cairan lainnya akan dibuang. Reabsorpsi dan pembuangan dilakukan menggunakan mekanisme pertukaran lawan arus dan kotranspor. Hasil akhir yang kemudian diekskresikan disebut urine. Sebuah nefron terdiri dari sebuah komponen penyaring yang disebut korpuskula (atau badan Malphigi) yang dilanjutkan oleh saluran-saluran (tubulus). Setiap korpuskula mengandung gulungan kapiler darah yang disebut glomerulus yang berada dalam kapsula Bowman. Setiap glomerulus mendapat aliran darah dari arteri aferen. Dinding kapiler dari glomerulus memiliki pori-pori untuk filtrasi atau penyaringan. Darah dapat disaring melalui dinding epitelium tipis yang berpori dari glomerulus dan kapsula Bowman karena adanya tekanan dari darah yang mendorong plasma darah. Filtrat yang dihasilkan akan masuk ke dalan tubulus ginjal. Darah yang telah tersaring akan meninggalkan ginjal lewat arteri eferen. Di antara darah dalam glomerulus dan ruangan berisi cairan dalam kapsula Bowman terdapat tiga lapisan :

1. kapiler selapis sel endotelium pada glomerulus
2. lapisan kaya protein sebagai membran dasar
3. selapis sel epitel melapisi dinding kapsula Bowman (podosit)

Dengan bantuan tekanan, cairan dalan darah didorong keluar dari glomerulus, melewati ketiga lapisan tersebut dan masuk ke dalam ruangan dalam kapsula Bowman dalam bentuk filtrat glomerular. Filtrat plasma darah tidak mengandung sel darah ataupun molekul protein yang besar. Protein dalam bentuk molekul kecil dapat ditemukan dalam filtrat ini. Darah manusia melewati ginjal sebanyak 350 kali setiap hari dengan laju 1,2 liter per menit, menghasilkan 125 cc filtrat glomerular per menitnya. Laju penyaringan glomerular ini digunakan untuk tes diagnosa fungsi ginjal.

Tubulus ginjal merupakan lanjutan dari kapsula Bowman. Bagian yang mengalirkan filtrat glomerular dari kapsula Bowman disebut tubulus konvulasi proksimal. Bagian selanjutnya adalah lengkung Henle yang bermuara pada tubulus konvulasi distal. Lengkung Henle diberi nama berdasar penemunya yaitu Friedrich Gustav Jakob Henle pada awal tahun 1860-an. Lengkung Henle menjaga gradien osmotik dalam pertukaran lawan arus yang digunakan untuk filtrasi. Sel yang melapisi tubulus memiliki banyak mitokondria yang menghasilkan ATP dan memungkinkan terjadinya transpor aktif untuk menyerap kembali glukosa, asam amino, dan berbagai ion mineral. Sebagian besar air (97.7%) dalam filtrat masuk ke dalam tubulus konvulasi dan tubulus kolektivus melalui osmosis. Cairan mengalir dari tubulus konvulasi distal ke dalam sistem pengumpul yang terdiri dari:

1. tubulus penghubung
2. tubulus kolektivus kortikal
3. tubulus kloektivus medularis

Tempat lengkung Henle bersinggungan dengan arteri aferen disebut aparatus juxtaglomerular, mengandung macula densa dan sel juxtaglomerular. Sel juxtaglomerular adalah tempat terjadinya sintesis dan sekresi renin

Cairan menjadi makin kental di sepanjang tubulus dan saluran untuk membentuk urin, yang kemudian dibawa ke kandung kemih melewati ureter.

Cara-Bersihkan-Ginjal-dalam-3-Hari

Banyak orang yang tidak mengetahui betapa pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan ginjal. Kebanyakan orang hanya fokus pada kesehatan tubuh luar.

Kita juga harus menyadari bahwa, organ-organ penting, seperti ginjal sangat bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dari dalam tubuh, sehingga sangat penting untuk menjaganya agar tetap dalam kondisi yang baik.

Kehadiran batu empedu atau batu ginjal menjadi alasan penting untuk melakukan detoksifikasi ginjal secara alami untuk memberi mereka kehidupan yang baru.

Mengontrol gizi, merupakan hal yang sangat penting, agar bisa mencegah peningkatan racun dalam tubuh yang mengalir ke dalam aliran darah dan kemudian tidak bisa dihilangkan dalam urine. Berikut adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa ginjal Anda harus dibersihkan dan Anda memiliki ketidakseimbangan dalam sistem kemih Anda:

- Jika tekanan darah Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah
- Jika Anda merasa sakit di bagian bawah atau atas bagian perut
- Jika urine Anda berwarna gelap
- Jika Anda merasa sangat haus setiap saat
- Jika punggung Anda sakit tepat di atas pinggang
- Jika Anda sering buang air kecil di malam hari
- Jika Anda buang air kecil kurang dari setengah liter per hari
- Jika Anda merasa kandung kemih Anda penuh sepanjang waktu
- Jika Anda merasakan sakit saat buang air kecil
- Jika pergelangan kaki Anda sering bengkak di malam hari
- Jika mata Anda sering bengkak di pagi hari
- Jika timbul memar tanpa ada sebab yang jelas (terkena pukulan atau terjadi perdarahan).

Lalu, bagaimana caranya membersihkan ginjal Anda dalam 3 hari? Hal yang pertama dan yang paling penting adalah, selama 3 hari, Anda tidak boleh mengonsumsi kopi, alkohol, soda, garam dan makanan yang mengandung banyak protein. Ganti minuman soda Anda dengan air mineral, daging dengan biji rami atau biji bunga matahari dan kacang almond.

1. Sarapan.
Mulailah hari Anda dengan mengonsumsi jus blueberry, yang akan mengurangi jumlah kalsium yang terakumulasi di dalam kandung kemih.

2. Camilan siang hari.
Pada pertengahan pagi, minumlah segelas jus kalium, yang bertindak sebagai pembersih dan akan membantu memberikan energi selama proses detoksifikasi. Anda dapat membuat jus ini sendiri dengan wortel, seledri, peterseli dan bayam. Di siang hari, Anda bisa minum segelas klorofil cair, zat berwarna hijau yang bisa Anda dapatkan di toko-toko makanan alami. Atau Anda dapat membuat jus sayuran hijau dari kubis, bayam atau kangkung yang ditambahkan perasan lemon. Jus ini memiliki banyak sekali manfaat untuk tubuh Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu membersihkan darah.

3. Makan siang.
Untuk makan siang, Anda dapat mengonsumsi apa saja yang Anda inginkan, tetapi seperti yang sudah dibahas sebelumnya, Anda tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daging dalam 3 hari dan semua jenis tepung.

4. Snack sore.
Antara makan siang dan makan malam, untuk kudapan di sore hari minumlah secangkir teh biji semangka. Ini merupakan minuman yang sangat ringan dengan efek diuretik, yang akan membantu mengaktifkan fungsi ginjal dan kandung kemih, meningkatkn pencernaan dan mengevakuasinya sebelum malam.

5. Makan malam.
Untuk makan malam, Anda bisa minum jus wortel atau jus blueberry, yang akan membantu frekuesi buang air kecil. Sebelum tidur, minumlah secangkir mint atau dandelion teh. Keduanya akan mendetoksifikasi tubuh dengan cara mencerna makanan dengan cepat. Jangan lupa untuk melakukan olahraga selama 3 hari. Anda dapat berjalan kaki selama 30 menit setiap hari untuk memfasilitasi kerja ginjal. Selain itu, dianjurkan juga untuk pergi ke sauna untuk mengeluarkan racun melalui keringat. Anda juga bisa mandi air panas kemudian dinginkan dengan air hangat atau dingin. Dan yang terakhir, cobalah untuk meregangkan tubuh Anda di pagi dan sore hari. Peregangan akan membantu Anda untuk 'mengaktifkan' dan mendapatkan lebih banyak energi sepanjang hari.